日光浴温熱

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    JUGEMテーマ:日記・一般



     
    おはようございます^ ^

    さわやかな秋晴れで一週間がスタートです^ ^
    朝からモーニンうつぼ公園でピクニックしました。

     
    日々の疲れも太陽光を適度に浴びることで心身が健康になるような気がします
     
    ビタミンDも太陽光を浴びることで体内で生成されるとゆうのは有名です。
    骨の健康にもビタミンDは必須です。...


    チョット心がしんどい時や、体が疲れてる時、そんな時こそお散歩してください。
    なんだかスッとしますよ。

    阪井

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