体を温めて健康に

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    今日は、体温1度で変わる、といえば、免疫力代謝(ダイエット)体質
    について。

    平熱36,5度が健康体温と言われるここ最近ですが、実際に36,5度ある人はどれくらいの方でしょうか?...

    35度代の低体温と呼ばれる方が多いここ最近ですが、低体温の何がいけないの?体温が上がればどんなメリットがあるのか?
    について、簡単に説明しますね(^^)

    まず、体温一度上がると免疫力は5-6倍アップし、
    体温一度下がると免疫は30パーセント低下すると言われています。
    免疫で考えると、冬の体の冷やしすぎは、風邪やインフルエンザ、感染症にかかる可能性が高いです。

    この年末年始、本当に体調不良の方が多かったのはここに原因があるのもひとつだということです。
    ちなみに体の冷えだけでなく、内臓の冷えもおなじことがいえます。内臓の機能が低下します。

    継続して冷やし続けることで、ガンや心臓病、腎臓病、膠原病などになる可能性も出てきます。

    代謝やダイエットの面で言うと、体温が一度上がると、基礎代謝が13-15パーセント上がると言われています。
    同じ体格で同じものをたべていたとして、体温一度違うと、体温の一度低い人は13-15パーセントが脂肪にかわるということにもなるのです。
    だから代謝が悪い人は太りやすいんです(≧∇≦)

    体質も一度変わると疲れ方が全然かわりますよ。
    というのも、体の不定愁訴(だるさ、つかれ、こり、便秘など)がでてくるのも、低体温の方が多いです。
    低体温は体の中の酸素がうまく働かなくなるため、体の疲れの原因にもなります。特に今、女性に多い生理痛や、不順も体質が関係あると言われています。

    だから、やはり冷やしたらダメです。🙅

    ホルモンバランスも崩れます…

    しっかり体のケアに、現代人には温熱療法必要ですよ🙆

    是非是非体調不良になる前にまずは予防!お試しください(^^)

    30分2400円〜

    ドーム型サウナもこの時期はとってもおすすめ。
    30分1500円〜

    です。

    阪井



     

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