ダイエット中でもお肉を食べましょう♪

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    こんにちは^ ^

    私、お肉が大好きです。お肉食べると元気出ますよね^o^

    ダイエット中の方でも、お肉は必要です。お肉を食べないと、体内のタンパク質が低下し、筋肉量が落ち、代謝も低下してしまいます。
    運動しても、燃焼しにくくなるのです。

    赤身のお肉に入ってるLカルニチンは、脂肪を燃焼させて、タンパク質を筋肉に変えてくれます。

    炭水化物のご飯やパン、ラーメンなどをたべるより、バランスよく赤身のお肉と野菜をしっかり食べて、適度な運動して、無理なくダイエットしましょう♪

    それでも痩せられない!と言う方は、ダイエットコースがございますのでご相談お待ちしております^ ^笑



     

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