胃腸を温める

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    こんにちは

    ここ数日の雨風で桜もそろそろ終りに近づいてきていますね

    春先と言えばお花見や歓迎会などで食べて飲む事が多いのでは

    ...

    ないでしょうか?

    暴飲暴食で胃もたれ、食欲不振、腹部の膨満感を感じていらっしゃらる方に胃腸を温めることをおすすめします。

    ☆胃の不調は全身の不調の原因になるとは言われています☆

    肥満・高血糖・貧血・アレルギー・便秘・下痢・冷え性・低体温・

    肌荒れ・眠れないなどの症状が出てきます。

    こういった症状を感じられていらっしゃる方、是非一度

    温熱療法の遠赤外線で胃腸をしっかり温めにお越し下さいませ。

    たった20分だけでも集中して温めると胃が活発に動いて

    いくことを実感して頂けますよ^^

    森本


    コアトレーンイング

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      こんばんは。
      今日は前回勉強会でおこなった「コアトレーニング」についてです
      まずは簡単な「コアトレーニング」の説明をしておくと
      コアトレーニングとは「体幹の深層部の筋肉(コア)を活性化させ、発達させることにより脊柱の安定を作り、手の先から足の先まで一体化して体を使えるようにさせるもの 」であります。主にスポーツの場面で用いられることが多いですが、腰痛にも効果的である為、医療現場で用いられている事も多いです。また様々な効果が期待できるため、幅広く使うことができます。
      では体幹=コアと鍛えることでなにが良いのかというと

      ...

      1. 腰痛緩和・予防
      2. 不良姿勢の改善
      3. 疲労の蓄積の軽減(疲労感の軽減)
      4. スポーツパフォーマンスの向上
      5. バランス感覚の向上
      6. 内臓脂肪の減少
      7. コレステロール値の減少
      8. 血圧の改善
      9. 残尿感の軽減
      10. 尿回数の減少・腹圧性尿失禁の改善
      11. 便秘の改善
      12. ウエストの減少
      13. 生理痛の抑制

      などがあげられます。
      コアトレーニングを行うことで多くの効果が期待できます。
      トレーニング?と聞くと、しんどい、大変だ、時間がないとよく
      耳にしますが、今回私達が行った勉強会のトレーニングは
      一般の方々向けで週2・3回を30分程度行うという
      本当に基礎的なものなので、運動が苦手な方でも
      大丈夫だと思います!!
      なぜ今回私達が「コアトレーニング」に着目したかというと
      ダイエットがしたい・将来的に姿勢を保持しいつまでも
      美しくスタイルを維持したい・腰痛などの緩和
      を目的としてやっていこうと考えがあり進めていくことに
      しました。
      少しでも興味がある方はスタッフに一度お声かけ下さい!!

      山田


      大人気サプリ 酵素の働き

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        JUGEMテーマ:健康
        こんばんは。

        今日は1日雨になってしまいましたね

        桜の時期はなぜか良く雨が降るような気がします。。。。

        明日は晴れるといいですね

        さて、今日は久しぶりに酵素についてまたブログを書かせて頂きたいと思います。

        最近は美容業界でもとても注目されている酵素ですが、美容だけでは

        なく私達の生命になくてはならないものだということを改めて知って頂きたいです

        まずは、酵素って何?というところから・・・

        私達が食べたものは、身体の中で消化吸収され骨や筋肉なったりエネルギーになったりします。

        そして、不必要なものは老廃物となって排出されます。

        酵素とはこうした新陳代謝に欠くことができないもので、化学反応に必要不可欠な物質です。

        現在までに働きや性質がわかっている酵素は、約3000種類にも及んでいます。

        微細な無色透明の物質で、それぞれの酵素がそれぞれの役割を果たしながら絶えず働いています。

        つまり酵素とは、栄養を身体の中でうまく生かしてくれる料理人の集団であり、役割分担をして、自分の専門分野をこなすスペシャリストたちなんです。

        それが・・・

        誤った食生活や加齢によって酵素が不足し身体に多くの悪影響を及ぼします

        ☆酵素の働き☆
        ・胃や腸の消化吸収を活発にする
        ・細胞を形成する
        ・新陳代謝を活発にする
        ・神経の働きを正常にする
        ・ホルモンのバランスを正常にする
        ・余分な脂肪を除去する
        ・血液を浄化する
        ・体内の毒素を排泄する
        ・免疫を高める


        酵素のお話をするとまだまだありすぎるぐらいですのでまた書かしていただきますね

        ちなみ私は30歳を超えてから胃が加齢のせいで暴飲暴食をするとすぐに胸焼けをしてしまいます。

        基本は毎日摂っているのですが、調子が悪くなると少し多めに寝る前に摂ると翌日すっきりしていますよ^^

        酵素のことはよく聞くけど実際どうなの?とお思いのかた是非お気軽にお問い合わせくださいませ。

        そして写真は私が先日行ってきた北海道の丼ぶり☆
        美味しいものを食べたい方も消化酵素たっぷり使われるので酵素はやっぱり摂らないといけませんよ。

        森本

        経皮毒について知らない人が多すぎりゅので、本日も経皮毒について・・・

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          JUGEMテーマ:健康
          今日も少しだけ経皮毒のお話を・・・

          というのも、昨日友達と話をしていると全然経皮毒のことを知らないっていう感じだったので、世間ではまだ知らない方が多いのを改めて実感し、今日も経皮毒についてです。

          私は何年も前にこの新聞の記事に載っている経皮毒の本を読んだことがあり、これから経皮毒のことを知りました。


          前々回、その前と3回にわたり、フェイスブックやブログでは水道水の塩素について書かせていただきました。
          キッチンハイターが正に塩素そのものなので、水に塩素が入っているのを飲むとかそれで半身浴をするとかは、敏感になりすぎなのかもですが、考えれば嫌ですよね。

          また、見過ごしやすいのが毎日使うシャンプー、リンス、石鹸、化粧品など・・・
          これらにも有害化学物質が含まれているのが多いのです。(買ってはいけないという一時期はやった本には結構こういった類の商品が載せられています。)
          健康志向の女性は最近でこそ、化粧品やシャンプー類をオーガニックにしていますよね。

          私の友達もオーガニックにこだわっているのに、経皮毒については知らなかったので、それはそれで面白い話です。笑

          皮膚から経皮吸収された有害化学物質は血液やリンパ液に乗って肝臓などの消化器や脳、骨など全身に運ばれます。

          特に危険なのは妊婦さんが有害化学物質を含んだ商品を使うことです。一番ダメージを受けるのはお腹の赤ちゃんですので要注意。

          なんせ、経皮毒は脳の神経細胞にも影響がでたりもするので、危険なのです。

          経皮毒にちなんだ商品で最近とても女性人気があるのが、布ナプキン。
          これも、普通の市販の生理用品が経皮毒(ダイオキシン、石油から出ている、ケミカルナプキンである)の予防とか、それも人気の原因です。

          経皮毒は「石油から作られた合成化学物質は分子量が小さいため経皮吸収されやすい。経皮吸収された化学物質は初回通過効果をうけないので、分解されず、脂溶性が高いので皮下脂肪にドンドン蓄積される。

          などの主張もあります。

          まぁ、なんせ、皆様の身の回りで気をつけれることから一つずつ、注意していきましょう☆

          阪井


          新人さん入りました

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            JUGEMテーマ:日記・一般

            こんにちは

            今日はお天気もよく暖かいお出かけ日和になりましたね

            さて、今日はお知らせになるのですが、スーパー温熱で初の男性のスタッフが入社致しました^^

            ...

            まだまだピチピチの今年、鍼灸の学校を卒業したばかりの

            21歳の山田君といいます。

            是非皆様これからよろしくお願い致します

            写真は昨日の会社の歓送迎会の寄せ鍋、豪華食材盛盛で美味しすぎました。笑

            森本



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